HODNĚTLON - „Překonej sám sebe“ + videa

20.4.2021

MČR žactva 2020/ 📷 Ondřej KroutilMČR žactva 2020/ 📷 Ondřej Kroutil
MČR žactva 2020/ 📷 Ondřej Kroutil
Soubor:
hodnětlon.pdf
Formát:
pdf
Velikost:
677kB
Soubor:
tabulka_pro_zápis_výsledků.xlsx
Formát:
xlsx
Velikost:
20kB
Cvičíme velblouda
Cvičíme píďalku

Už se nemůžeme dočkat plných loděnic sportujících dětí. Doba bez veslování je dlouhá pro nás pro všechny, ale určitě to již nebude dlouho trvat. Zatím se chceme podělit o soubor cviků pro zlepšení sama sebe.

Hodnětlon je připraven pro možnosti každého mladého závodníka ať z domova, nebo z klubu.

Hodnětlon byl vymyšlen k překonávání sama sebe. Cviky jsou řazeny do dvou dní v týdnu s opakováním jednou za tři týdny.

  • evidenci a vyhodnocení zajišťuje trenér závodníka
  • tratě a podmínky musí být pro každé kolo stejné
  • hlavním hlediskem je porovnání s předchozím výkonem
  • nastavení tratí je přibližné, ale vždy stejné
  • vítáno je i zapojení rodiny do měření případně i soutěžení se závodníky
  • v příloze přikládáme i instruktážní videa pro náročnější cviky

Každý účastník, který absolvuje minimálně 3 kola (9 týdnů) získá diplom a odměnu od Českého veslařského svazu. Trenér zasílá seznam závodníků, kteří absolvovali minimálně 3 kola na e-mail . Je možné zaslat i kompletní výsledky dosažené závodníky.

Budeme zpracovávat tabulku celorepublikového porovnání, ale zapojení je zcela dobrovolné.

Český veslařský svaz (ČVS) > Novinky > HODNĚTLON - „Překonej sám sebe“ + videa

Buďte v obraze

příhlaste se k odběru novinek, ať Vám nic neunikne



         

  

 

 

 


Kategorie


Důležité


Kontakty

  • +420 233 313 352