Seřizování veslařských lodí

DOKUMENT PDF "Seřizování lodí" popisuje postup při seřizování veslařské lodě. V tabulkách je uvedeno nastavení pákových poměrů i délek vesel pro všechny veslařské disciplíny.

Excelový soubor dále uvádí modelový příklad nastavení pro 6 juniorských disciplín - JM2x, JM8+, JM4-, JW4-, JW2x, JW4x.

Na tomto příkladu si trenér může odvodit parametry přímo pro svoji posádku. Stačí do tabulek dosadit:

-  cílový čas v sekundách (čas, který plánujeme dosáhnout při nejdůležitějším startu posádky v sezóně).

-  závodní frekvenci (optimální traťová frekvence záběrů v nejdůležitějším startu posádky v sezóně).

Dále doporučujeme stanovit zóny intenzity zatížení na základě "prahových hodnot" tepové frekvence a výkonu ve wattech podle tréninkové platformy Training peaks.

P. Panuška a J. Lukš

za Trenérsko-metodickou komisi ČVS