Seřizování veslařských lodí

Soubor:
seřízování_lodí.pdf
Formát:
pdf
Velikost:
4MB
Soubor:
modelové_nastavení_veslařských_lodí.xlsx
Formát:
xlsx
Velikost:
66kB

DOKUMENT PDF "Seřizování lodí" popisuje postup při seřizování veslařské lodě. V tabulkách je uvedeno nastavení pákových poměrů i délek vesel pro všechny veslařské disciplíny.

 

Excelový soubor dále uvádí modelový příklad nastavení pro 6 juniorských disciplín - JM2x, JM8+, JM4-, JW4-, JW2x, JW4x.

Na tomto příkladu si trenér může odvodit parametry přímo pro svoji posádku. Stačí do tabulek dosadit:

-  cílový čas v sekundách (čas, který plánujeme dosáhnout při nejdůležitějším startu posádky v sezóně).

-  závodní frekvenci (optimální traťová frekvence záběrů v nejdůležitějším startu posádky v sezóně).

 

Dále doporučujeme stanovit zóny intenzity zatížení na základě "prahových hodnot" tepové frekvence a výkonu ve wattech podle tréninkové platformy Training peaks.

 

P. Panuška a J. Lukš

za Trenérsko-metodickou komisi ČVS

 

Buďte v obraze

příhlaste se k odběru novinek, ať Vám nic neunikne

       

 

 

 

Kontakty

  • +420 233 313 352